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霧霾和吸煙,該擔(dān)心哪個(gè)?

中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng) 2014-04-30 08:40

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最近看了個(gè)Ted演講,一位在中國(guó)行醫(yī)的美國(guó)醫(yī)生為大家講述從一個(gè)醫(yī)者的角度如何看待北京的霧霾問(wèn)題,他提到在全球,第一大死因是心臟疾病,而在中國(guó)大家非常擔(dān)心的食品安全問(wèn)題和空氣質(zhì)量問(wèn)題從數(shù)據(jù)的角度來(lái)看,其實(shí)有點(diǎn)掩人耳目,因?yàn)橛懈匾氖虑槿藗兒雎缘袅?。造成心臟問(wèn)題的原因第一名是中國(guó)人的飲食鹽分和脂肪太高,遠(yuǎn)比地溝油的威脅要大,北京平均的PM2.5水平相當(dāng)于每人每天吸煙六分之一支,而中國(guó)每?jī)蓚€(gè)男人就有一個(gè)人抽煙,這比霧霾嚇人的多。所以真正需要做的是少油鹽的飲食和不吸煙,而不是食品安全和霧霾,后者也要去掉,但排序是靠后的。

霧霾和吸煙,該擔(dān)心哪個(gè)?

 

1. Don’t quit, except for smoking.

 

永不放棄,除了戒煙以外。

 

 

2. N95 is a standard, it filters 95% of what you breath in.

 

口罩上的N95是個(gè)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),過(guò)濾掉你吸入的95%的空氣。

 

 

3. Food safety and air pollution are distracting us from the real problem.

 

食品安全和空氣污染有點(diǎn)讓我們跑題了。

 

 

4. Go dancing with your grandparents in the park, go run on the outside.

 

廣場(chǎng)舞快要統(tǒng)治世界了,這是北京的一個(gè)美好的傳統(tǒng),這樣其實(shí)有益健康,當(dāng)然,還有跑步。

 

 

5. Wear a mask when it’s bad, but keep jogging and biking outside.

 

空氣不好時(shí)也要跑步騎單車,只不過(guò)戴上口罩就好了。

 

 

看完這個(gè)視頻覺(jué)得不外出鍛煉都是不鍛煉的借口而已,而且現(xiàn)在的年輕人確實(shí)比老年人還要缺乏鍛煉,看看夜晚街邊的那些一邊吃羊肉串一邊喝啤酒,同時(shí)熬夜的年輕人們,看著確實(shí)揪心,健康的未來(lái)不能靠長(zhǎng)期的油鹽堆積。

 

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作者簡(jiǎn)介:

霧霾和吸煙,該擔(dān)心哪個(gè)?

Leon,哈爾濱工業(yè)大學(xué)畢業(yè),雙語(yǔ)心理治療師。前尚友雅思版頻道主編,擅長(zhǎng)美語(yǔ),老友記骨灰粉,愛(ài)好HipHop和養(yǎng)狗。現(xiàn)居北京,擁有自己的心理工作室。

(中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)英語(yǔ)點(diǎn)津?丹妮 編輯)

 

 

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