每年一到年末我們都會(huì)在朋友圈以及自己筆記本的某個(gè)角落找到一份愿望清單（to do list）——一份關(guān)于第二年要做什么，要做出什么樣的改變。

同樣的情景都會(huì)出現(xiàn)在同樣的地方，連清單上的內(nèi)容都基本上是不變的。我們沉迷于制作清單，但是對(duì)于清單內(nèi)容的落實(shí)并不是十分省悟。

做出改變才能讓你變得像你清單里面的人一樣，而相關(guān)的改變則是關(guān)于你思考，觀察世界的方式，也要有堅(jiān)定的決心。只要自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，改變自己的相關(guān)行為方式，就能成功的完成自己清單上的內(nèi)容。

加油，希望每個(gè)人在新的一年都可以做出改變，在新一年的清單上可以看到新的內(nèi)容等著你去完成！

"This is my year."
這是屬于我的一年

Four words that fill the air worldwide every single January
每年一月份全世界的人都會(huì)說出這四個(gè)單詞

See, what we do in December
讓我們來(lái)看看 我們?cè)谑伦隽诵┦裁?/p>

is we make this big, massive list of things that we're going to change come January
我們列了一個(gè)巨大的清單 上面寫著我們想要在新的一月要改變的事

I'm gonna lose weight
我要減肥

I'm gonna get a new job
我要找一份新工作

I'm gonna spend more time with my family
我要花更多時(shí)間陪我的家人

I'm gonna leave this abusive relationship
我要從這段不健康的暴力關(guān)系中脫身

I'm gonna stop smoking
我要戒煙

I'm gonna stop drinking
我要戒酒

So why is it come February, we're back doing the same old sh*t?
可為什么到了二月 我們又開始做這些爛事了呢?

Making the same mistakes
又開始犯同樣的錯(cuò)誤

hanging around with the same old people
繼續(xù)和那些相處了很久的人待在一起

doing the same bad habits
依然改不掉那些壞習(xí)慣

making the same f*cking excuses
總是找同樣該死的借口

This happens every single year and I'm telling you now
這樣的事情每年都會(huì)發(fā)生 而我現(xiàn)在就要告訴你

if you don't want to fall into the same old trap that you do every year
如果你不想每年都落入同樣的陷阱中

then you need to change something else
那么你就需要改變一些其他的東西

before all that other sh*t that you put on your resolution list
在你在自己的的決心清單上寫下那些亂七八糟的事情之前就做出改變

You need to change your mind
你需要改變你的想法

You need to change the way you think
你需要改變你思考問題的方式

the way you look at the world
改變你觀察這個(gè)世界的方式

the way you look at problems
改變你看問題的方式

You gotta change what you believe is possible
你要相信 你堅(jiān)信的事情都是有可能發(fā)生的

Without the correct mindset and believe about what you're capable of
如果沒有正確的心態(tài) 如果你不相信自己的能力

or what you will have
或是不相信自己即將擁有的東西

you'll have no chance have following through on any of your new year's resolutions
你將沒有機(jī)會(huì)完成任何一項(xiàng)你的新年決心

This will be your year
這將是屬于你的一年

all you gotta do is get in the right frame of mind
你所要做的就是保持正確的心態(tài)

This is your year to get healthy
今年你會(huì)變得健康

this is your year to meet that person of your dreams
今年你會(huì)遇到自己夢(mèng)想中的那個(gè)人

this is your year to get in shape
今年你會(huì)健身成功

your year to go further in your career
這是你的職業(yè)生涯將會(huì)更上一層樓的一年

your year to break free from depression
這是你擺脫抑郁的一年

This is your year to chase your dreams
這是你追逐夢(mèng)想的一年

Change the way you think
改變你思考問題的方式

and this year you'll transform the rest of your life
那么今年就是你將改變你的余生的一年

Don't let what's happened to you up until this point
不要讓發(fā)生在你身上的事一直持續(xù)到現(xiàn)在

define what happens from this point on
不要讓它定義從這一點(diǎn)開始會(huì)發(fā)生什么

All the sh*t that you've been through in life
你這輩子所經(jīng)歷的一切爛事

all the pain, all the darkness
所有的那些痛苦 所有的那些黑暗的時(shí)光

you have the power to change it from this day forward
你有能力從今天開始改變這一切

But you have to change your mind
但前提是你要改變自己的想法

Let this be the year where you get up off the ground, out of the dirt
讓這一年成為你從泥土中站起來(lái)的一年

Let this be the year that you get the passion for life that you've never had before
讓今年成為你前所未有的對(duì)生活充滿激情的一年

A year like no other
這是獨(dú)一無(wú)二的一年

But a new year means nothing without a new mind
但如果沒有新的思想 新的一年就毫無(wú)意義

If you've always do what you've always done
如果你繼續(xù)做你之前一直在做的事

you'll always get what you've always got
你就只能得到你之前所擁有的

If you still got that sh*t in your head, you're gonna have sh*t in your life
如果你還在胡思亂想的話 你的生活將會(huì)變得一團(tuán)糟

If you've still got that hate in your mind, you're still gonna have hate in your life
如果你心里一直保留著仇恨 那么你的生活就會(huì)一直被仇恨所充斥

All thats gonna be different is you're gonna have a new calendar
要讓所有的這些有所不同 你需要開啟一個(gè)新的日歷

to work along that hate and sh*t you did last year
來(lái)處理這些你去年留下的仇恨和一堆爛事

You're still gonna be lazy
你還是會(huì)懶惰

you're still gonna be hateful
你還是會(huì)充滿仇恨

you're still gonna be fat
你還是會(huì)那么胖

you're still gonna be jealous
你還是會(huì)被妒忌環(huán)繞

you're still gonna be insecure
你還是會(huì)沒有安全感

you're still gonna be hating on people
你還是會(huì)討厭身邊的人

But if you say without a shadow of a doubt
但如果你能毫不懷疑地說

then "That's it, I'm done"
好了 我已經(jīng)解決了之前的一切

I'm gonna change because I have to
我要開始改變 因?yàn)槲冶仨氉龀龈淖?/p>

because life depends on it
因?yàn)樯铍x不開我們的改變

You'll make the change and stick to it
你會(huì)做出改變并堅(jiān)持下去

This is your year
這是屬于你的一年

來(lái)源：英語(yǔ)演講視頻精選